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Jornada de Auto-descoberta e Mudança de Estilo de Vida.
Entrei numa luta de mudança de estilo de vida, na qual aprendi a cuidar de mim, a dar prioridade às minhas necessidades, a ser genuinamente feliz comigo mesma. E essa mudança é o motivo do projeto RDS. Seria egoísta da minha parte, descobrir o que descobri sem partilhar com quem quer aprender o que eu aprendi.

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